Warum Gruppentherapie?

Was in der Gruppe geschieht, kann eine Einzeltherapie in dieser Form nicht ersetzen: Sie erleben, dass andere Menschen ähnliche Gedanken, Ängste und Muster kennen. Dieses Erkennen – ich bin damit nicht allein – ist oft der Beginn einer tiefgreifenden Veränderung.

Darüber hinaus bietet die Gruppe einen einzigartigen therapeutischen Raum: Beziehungsmuster, die im Alltag unbewusst wirken, werden in der Gruppe sichtbar und können direkt bearbeitet werden. Die Rückmeldungen der anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowie die gemeinsame therapeutische Arbeit eröffnen Perspektiven, die im Einzelgespräch so nicht entstehen.

Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Gruppentherapie bei einer Vielzahl von Erkrankungen – darunter Erschöpfungssyndrome, Angsterkrankungen, depressive Erkrankungen und Persönlichkeitsstörungen.

 

Was Sie in meinen Gruppen erwartet

Meine Gruppen sind bewusst klein gehalten, um jedem Teilnehmer ausreichend Raum und individuelle Aufmerksamkeit zu gewährleisten. Die Atmosphäre ist vertraulich und geschützt – was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe.

Als erfahrene Gruppentherapeutin leite ich jede Gruppe persönlich. Meine langjährige klinische Erfahrung in der Gruppentherapie – unter anderem aus meiner Tätigkeit am Klinikum rechts der Isar der TU München – fließt direkt in die Arbeit ein.

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Kombination mit Einzeltherapie

Gruppentherapie kann als eigenständige Behandlung oder ergänzend zur Einzeltherapie stattfinden. In vielen Fällen ist die Kombination besonders wirksam – das besprechen wir gemeinsam in einem Erstgespräch.

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Praktische Informationen

Die Teilnahme an einer Gruppentherapie beginnt mit einem persönlichen Vorgespräch, in dem wir klären, welche Gruppe zu Ihrem Anliegen passt und ob das Setting für Sie geeignet ist. Die Kosten werden von privaten Krankenversicherungen in der Regel übernommen – ich empfehle, dies vorab mit Ihrer Versicherung zu klären.

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Wenn Sie Interesse an einem Gruppenangebot haben oder mehr erfahren möchten, nehmen Sie gerne Kontakt auf. Ich berate Sie persönlich, welche Gruppe zu Ihrer Situation passt.